壽自從容來
從容，即舒緩、沖和、泰然、大度、恬淡之總和。
從容之人做事不急不慢、不躁不亂、不慌不忙、井然有序。面對外界環(huán)境的各種變化不慍不怒、不驚不懼、不暴不棄。雖遭挫折而不沮喪，雖然成功而不狂喜。
從容，不僅反映了一個(gè)人的氣度、修養(yǎng)、性格和行為方式，而且是一種符合人的生理、心理需要的有節(jié)律的、和諧、健康、文明的精神狀態(tài)和生活方式。
事從容則有余味，人從容則有余年
從醫(yī)學(xué)上探根求源，從容之人能相對地保持心態(tài)平衡，較好地協(xié)調(diào)內(nèi)因和外部環(huán)境的關(guān)系，使人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分秘系統(tǒng)常處于一種很有規(guī)律的緩釋狀態(tài)。因此，從容之人心腦血管和其它器官受刺激的次數(shù)相對顯著減少，氣血沖和則百病難生，這是從容者多長壽的奧秘所在。
從臨床可以看到，從容之人較少患高血壓、中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等心腦血管疾病.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，人類疾病有５０％～８０％是由于精神過度緊張引起的，.因此，從容確是一種有益健康長壽的生活態(tài)度。
